常见的思维错误
你知道常见的思维错误有哪些吗?生活中,我们经常会用自己固有是思维想法来考虑其他事物,而这样思考方式往往会导致思维错误的出现。下面小编为大家分享一下常见的思维错误有什么,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
常见的思维错误1
1、忽视正面
你有没有发现,如果一天中有一件事做得很糟糕,你之后就会只专注于这件事?我们倾向于忽略和过滤掉任何积极的东西,即使它们大大超过了消极的东西。
试着养成一种习惯,挑选并专注于一天中所有积极的方面,不管是你顺利上下班,你的伴侣给你带了一杯早茶,还是吃了美味的午餐——看看这些并得出结论,积极的态度就在你身边围绕着。不要把注意力集中在一个消极的事情上来毁掉美妙的一天。
2、“大包大揽”
感觉世界围着我们转是很自然的,但有时这种思维会让我们只从自己的角度看待事物,以及我们对某个情况的感受。如果有人对你不满,你会认为你做错了什么。如果你的朋友没有马上回短信,那么她一定是出于某种原因生你的气。
但大多数时候,这与你无关,更多的是与他们有关。不要急于表现出你自己,也不要急于理解别人正在经历与你无关的各种负面情绪。当这种情况发生时,一定要意识到其他因素也可能会影响另一个人的反应。
3、消极情绪推理
当消极情绪出现时,最好不要让它们影响我们的思想。但是我们很容易相信我们的思想与我们的负面情绪之间的联系——如果你觉得自己是个坏人,那并不意味着你就是坏人。如果你情绪低落,认为自己是个失败者,这并不意味着你就是个失败者!
摆脱任何情绪化的`推理,把它归结为一个小插曲——不要因此而对自己下结论。
4、放大或最小化
消极的期望会让我们思考“如果”的问题。如果我辞职了,如果我找不到另一份工作怎么办?如果我讨厌这份新工作怎么办?如果我讨厌和我一起工作的人怎么办?当然,这种想法会阻止我们做出我们内心深处想要做的决定。这是以一种不必要的消极方式放大了形势。
另一方面,我们也很容易将自己积极和可取的一面最小化。这两者都不利于我们以一种自信和真实的方式生活。
5、对他人的想法做出假设
每个人有时都会假设别人对某个话题的看法。但我们永远不可能真正知道别人心里在想些什么。如果你倾向于相信别人对你的看法不好或消极,那么请记住,大多数人都忙于担心自己,根本不在乎你穿什么、说什么、怎么做。所以不要太强调假设。
6、黑白思维
有时候我们很容易认为事情是这样或那样的,换句话说,是有还是没有——好还是坏。但是这种有限的思维过滤掉了所有的色彩。
通过这样做,你将看不到事物的每一个方面——例如,如果每个项目都是成功的或失败的,那么你就看不到成长的机会,也看不到任何可能导致完全不同想法或方向的错误。记住,这个世界是多方面的,所以让自己用同样的方式看待问题。
7、关注“应该做什么”
社会让我们觉得我们需要以某种方式生活。很多时候,我们做决定是因为我们觉得我们应该那样做,但是到底是谁告诉你应该这么做呢?是基于其他人制定的一套规则吗?是因为你的家人希望你这样吗?
下次你觉得自己应该做一些事情,而且会让你不开心时,问问自己为什么。根据让你快乐的事情来制定你自己的“应该做什么”。
8、责备游戏
当我们有消极的情绪反应时,我们很容易把责任推给别人。但只有我们才能对自己和人和事的反应负责。不要让别人负责——除了我们自己,没有人能让我们有这样的感觉。一旦你掌握了这一点,它不仅可以增强你的能力,而且还可以大大改善你与他人的关系。
9、我永远是对的
这是我们许多人的普遍特征。有多少次你因为别人的观点和想法与你不同而感到沮丧?然后不断证明你是对的,他们是错的。当然,这种心态是也是可以改变的。
你要认识到每个人都在经历不同的挑战、经历和观点,而这正是这个世界最令人兴奋的地方。当别人表达你的意见时,要知道他们的感受,并尊重他们的意见。不要觉得你总是对的,因为有时候你可能真的不对。
所以请记住,我们的思维方式对我们生活的影响可能比你意识到的要大得多。改变消极的思维模式是朝着为自己和他人创造更积极的心态和观点迈出的一大步。
10、过度概括
我们通过过度概括产生了核心的负面信念,但是我们这样做的原因是因为我们很容易落入这样的陷阱。如果我们在某件事上失败得很严重,那么我们就会把这种信念应用到每一次我们尝试那件事的时候。假设你在一段关系中,对方欺骗了你或对你不好——过度概括会让你相信所有的男人(或女人)都在欺骗你,或者在一段关系中你总是会受到不好的对待。
常见的思维错误2
专业职业的思维模式
1、财政学≠财务工作者
金融学本身是一门具有很强宏观意义的专业。在本科阶段,学习的是宏观金融,所以大部分的毕业生都去了国家税务机关。
事实上,这个专业毕业生就业的真正方向应该是税收,如税务筹划、资产管理、审计等工作,就业前景很不错。
2、园林≠园丁
该专业不仅种植植物,而且还在城市建设、森林公园管理、房地产建设中进行景观规划和设计。毕业生可以到城市规划、城市建设、园林、风景名胜区、旅游、林业、环保等部门以及厂矿企业、花卉木业企业从事园林应用研究、科技开发、生产技术和管理。在最近的人才市场中,园林设计人才非常受欢迎。
3、心理学≠心理医生
虽然说心理学主要是培养心理医生,但事实上心理学专业还有许多方面,包括科研部门、一些学校、事业单位、公安局、、监狱等都是可以去的。
4、护理学≠当护士
除了当护士外,还有许多其他方面可以从事,成为专业的护理师、社区健康教育家、保健产品经理或顾问,甚至是教师或健康报纸记者。
5、环境科学≠治理污水
环境科学专业,学习的不仅仅是简单的污水净化,它还可以调节整个人类生活环境的平衡,做的是一项伟大的事业!毕业后,他可以从事环境科学研究和环境监测、评价、管理和规划;从事环境保护产品的开发、环境工程和给水排水工程规划、设计和管理;或者担任高校相应课程的教师。这些都是很好的工作选择。