关于积极动力的好处
积极心态，就是面对工作和生活中的问题、困难、挫折、挑战和责任，能够从正面的、积极向上的、可能成功的一面去思考，并且自动自发地采取行动的一种工作和生活状态。积极思考对精神和身体的好处都是一种被证实的方法，它能给带来你更多的自信，提高你的自尊，给你动力，总的来说，可以让你心情更好。
积极动力的好处 1
当你攀爬人生的阶梯时，是否觉得自己需要一些助力？
我觉得在一个竞争驱动的世界里，每个人都需要它。
况且，这股子蛮力不过就是动力而已！
你曾努力让自己获得过动力吗？
不管你是朝着梦想的事业迈出一大步，还是向单调乏味的生活低头迈出一小步；每一步你都会寻找它在哪里。
无论是出色的职业生涯还是稳定的个人成长，动力激励着每一个方面。如果它不见了，这种缺席会把任何人都埋葬掉。
但你知道动力分为两种吗？—积极的动力和消极的动力。
积极动力VS消极动力什么是积极的动力？
这是一种基于奖励的鼓励方法。
你知道这种激励技巧的驱动力是什么吗？就是与成功联系在一起的财富想象！
无论是为了取得好成绩而吃巧克力，还是为了升职后加薪，积极的动力都是让热情在你肚子里燃烧的催化剂。
它可以是老板给你的奖金，也可以是穷人脸上的笑容。无论这是一个关于有形物质占有的梦，还是一种获得无形感觉的热情；期望任何形式的奖励都是积极动力的驱动力。
所以你想时刻拥有它？很简单，只要把你的目标分成短期目标就行了。当你达到那些小小的里程碑时，为自己设置一些奖励即可。
无论是在网上看你最喜欢的电视剧/电影，还是和朋友一起开车远行；确保你在每一个小成就上都善待自己。
一种即时的成就感会给你及时的动力，让你同时保持饥饿和希望。
什么是消极动力？
这是一种基于惩罚的激励方法。它的动力来自于对失败的恐惧。
这是一些学生上学为了达到规定出勤率的驱动力。他们知道，如果出现其他情况，那么升到下个年纪就会十分困难。
与积极激励不同的是，这是类似一种员工因为害怕专横的老板而拼命工作的方法。
这也是一种激励技巧，它不是观众欣赏后的骄傲，而是他们对批评的恐惧，促使你为登台表演做好排练。
它在一种极端的情况下效果最好（要么做，要么死），因为做是唯一的出路。事实上，我们大多数人都有这样一种动力：
我们需要努力工作来赚钱，否则我们可能连满足基本生存的必需品都得不到。这种恐惧激励着我们继续前进。
所以，没错，这绝对是一种强大而有效的技术，使你能够接受不断的变化。
那么哪种类型的动力更好呢？
积极动力和消极动力就好比一枚硬币的两面。
当期待成功是你的回报时，积极的动力会更有效。而当害怕失败会受到惩罚的时候，消极的动力就会促使你不断奋斗。
获得成就的想法会激发积极的动力，害怕失败的想法会激发消极的动力。
要决定哪种技巧更好；我觉得这要取决于个人的观念和情况的紧张程度。
对一些人来说，积极的动力会创造奇迹，但在某些情况下，消极的动力也会帮助你创造奇迹。
下面我们看一些实际例子，以得出哪种类型的动力会更好：
假设你每天高强度锻炼的动力是想在即将到来的海滩度假中炫耀一下你的腹肌；那么你就处于积极的动力之上。但也许你的朋友是个健身狂，他担心如果自己不锻炼，就会失去他那强壮的体魄。这时，他的动力就是消极的。
对一些人来说，奢侈的生活方式是努力工作的动力(积极动力)。还有另外一群人，他们努力工作，因为他们担心如果不努力，他们明天甚至可能买不起面包(消极动力)。
这里我提出一项假设：
假设你的老板同意提拔你，前提是你能在即将到来的项目中赚很多钱，这就是一种基于奖励的积极动力。
相反，假设他说如果你在即将到来的项目中失败，他会解雇你，这就是一种基于惩罚的消极动力。
所以是的…根据不同的情况，这两种动力都起着重要的作用，可以让你为之努力奋斗。
对奖励和认可的思考是某一情况的需要，而另一种情况可能更倾向于采取措施以逃避惩罚和批评。两者都没有什么问题！
那么如何权衡哪个更好些呢？
虽然两者都很重要，但我觉得积极动力在你心里的密度应该超过其对应的消极动力。
让我们看看：
你知道，动力的水平必须很高…对吗？
但你有没有反思过它们两者的强度？
当积极动力水平的提高了能量水平时，消极动力水平的提高就会使你负担过重。
让我们回忆一下我们大多数人经历过的情景。
作为一名学生，当你的父母承诺如果你考得好就给你买一辆新自行车；那么一想到拥有一辆新自行车你就会提高耐力水平。
相反，当你的父母说，如果你考试不及格，他们就会取消你的假期旅行，那么一想到假期会失败，你就会感到恐惧。
现在，如果我问你哪种方式更有效，给你一个选择，你肯定会选获得一辆自行车的乐趣，而不是失去假期的痛苦，它会让你表现得更好。
那是因为它没有压力，而且这个过程是令人愉快的。因此，在大多数情况下，是积极的动力赢了！
我敢肯定，你喜欢为一个爱笑的老板工作，鼓励你做出承诺，为你提供奖励。没有人愿意为一个皱眉的雇主拼命工作，因为他们会威胁要解雇员工，以此来要求提高工作效率。
案例研究：哪种类型的动力最适合我？
我想和大家分享一下哪种激励方式最适合我：
我对我的事业充满热情。相信我，它需要奉献巨大的精神和精力来保持自己挂在折断的树枝上，以抵御来自相反方向的强风。
对跌倒的恐惧鼓励我坚持下去，而对成功的期待驱使我不断向上爬。根据具体情况，这两个因素对我都很重要。
但是，有时候消极的动力是很难处理的。
对失败的恐惧会产生一些影响。有时，一切似乎都是黑暗和阴郁的。对失去的恐惧会动摇我们的自信和自尊。
这就引出了一个结果：
如果你有一个长期的目标，只在消极的动力下加速可能是偶然的。它可能会让你半途而废。
如果你的承受能力很弱，过量的消极动力可能是危险的。
小心点！因为它也可以是一条通向消极情绪的大门，比如悲伤、沮丧，当然还有恐惧。你可能还会受到某种程度的影响，使你失去动力，而不是激励你。
如果我问你是什么促使你从床上爬起来的：
兴奋还是恐惧？
你不会否认是兴奋，原因很简单：
兴奋是一种积极的情绪-是积极动力的副产品。另一方面，恐惧是一种消极情绪—是从消极动力中提炼出来的。
兴奋总是让你继续寻找；相信我，你不能因为害怕而踩着你的船航行太久。
最后：
今天快速忙碌的生活考验着耐心和自信。因此，动力对每个人都很重要。
在选择哪种类型上，两者都是以各自独特的方式整合在一起的。你需要有意识地选择一个你觉得能推动你成功的。
如果你有幸拥有这样的选择，我觉得积极的动力是一个更安全的选择。
很明显，如果你在丛林中看到一只狮子离你更近，不管你的身体有多累，你都会跑得最快。这是消极的动力对你的`影响，因为你知道如果你呆在那里等待会发生什么。
在选择任何一种激励方法之前，你都要问问自己。
总结
消极动力的基石是恐惧，而积极动力的开始是一种快乐。
我认为积极的动力应该是习惯的方法，而消极的动力应该是最后的手段。
所以，我的朋友，当你知道如何正确地使用奖励和惩罚时，你会觉得达到目标是一个不可避免的结果。
接下来，你来决定自己是想快乐地振作起来，还是害怕地被推着前进…祝你好运!
积极动力的好处 2
有心理学家说，如果你能每天花上一个小时去思考某一个问题，坚持五年后，你就会成为那个领域的专家。这就是思考的力量。当然，一般人的思考常常会受到正负两方的影响：正面是创造性和建设性因素，负面则是令人失望的破坏性因素。
前者使你进步，后者会让你产生放弃的念头。每个人都可以选择积极或消极、建设性或破坏性地思考以及行动。但重点在于，没有人会故意选择积极或消极的思考方式。你只是让你自己习惯了某种思考模式，不断重复，成为潜意识中的习惯性思考。
一位著名的英国学者曾经说过，习惯的链条通常太小，甚至难以察觉，但它同时非常坚固，难以打破，这就是为什么有些人思维发散、习惯创新改革；有些人墨守陈规、更加中规中矩，思维方式的不同造就了不同的做事风格。也就是说，只要打破长此以往已经形成习惯的固定式思维，从思维方法到工作方法就都能从里到外发生质的改变。改变第一步，首先要勇于“打破”才可以。
事实上，我们很多人都能认识到自己身上的不良习惯，但却很难改正。为什么?我们缺乏一个改变习惯的愿望，缺乏正确引导，不知如何改变习惯，或者是缺乏能够改变习惯的信念。想想看，你是不是常常用下面这样的话来做不愿改掉坏习惯的借口：
我们总是那么做；
我们从来不那样做；
那并不在我的职责范围内；
我觉得那么做不会有什么改变；
我实在是太忙了；……
负面思考习惯如果已经让你的工作生活停滞不前缺乏新鲜动力，那么你真的需要好好思考一下如何改变了。不管年纪如何，养成这样的习惯有多久，只要有改正行为的意识和技巧，你就一定能成功。为头脑做好全新洗礼的准备了吗?你只需回答“是”，接下来的方法由悦己告诉你!
新的习惯在刚刚开始形成时常常很难坚持，但最终却会变得难以打破。态度属于习惯，思考方式更是习惯，你得有新的好习惯去取代旧的坏习惯。防止坏习惯的形成比克服那些已经形成的坏习惯要容易。要形成好习惯就要战胜诱惑，快乐和不快乐都是一种习惯。
正面的思考习惯对人生有很大影响，它能帮助你达到新的高峰，同样也可能限制你的行动。大多数行为都能反映出深藏在你潜意识中的讯息，你所有的想法几乎都受到过去的感受和经验的影响。因此，你必须学习成为一个积极的思考者。
我们都知道，在过马路之前一定要先看左右两边的车辆。在中国，我们会习惯先看左边，再看右边；而如果在英国，则习惯先看右边，再看左边。因为在英国，车子都是靠左行驶的。中国的游客在伦敦的街头一定会无所适从。这就是我们从小学习养成的习惯，是一种存储在大脑中的程序，几乎不需要思索，只是一种下意识的行动。
同样，思考模式被输入到你的潜意识之中，造就了现在的你。这些模式可以因为重新学习不同的、更为有效的思考模式而改变。提升你想要改变的认知层次，在想象中不断重复新的经验，新的思考意向便会产生新的生活经验。
