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长期憋屈生气的后果

时间:2024-02-11 16:51:57
长期憋屈生气的后果

长期憋屈生气的后果

长期憋屈生气的后果,在生活当中,相信有很多小伙伴都有升过气,经常生气不仅影响情绪,还会影响身体健康,甚至会加速色斑的生成,下面小编整理了长期憋屈生气的后果。

  长期憋屈生气的后果1

一、影响心理健康

1、愤怒变暴怒

愤怒是一种比较自然的情感,如果有愤怒的情绪后没有宣泄出来,过度的压抑,这种不良的情绪堆积过多,可能会发展成暴怒。这是一种非常不自然的情感,严重时不但对自己,还可能会对他人造成一定的伤害。

2、悲哀变抑郁

在日常生活中遇到一些让自己伤心的事情后,不妨痛哭一场,这样可以让悲哀的心情得到宣泄。如果过度的压抑悲哀,有可能会办变成慢性的抑郁,严重影响心理健康。

3、羡慕变妒忌

羡慕也属于一种自然的情感,对别人拥有的精神食粮、物质生活羡慕,可以变成自己也努力奋斗的动力。但如果持续的压制羡慕,有可能会把羡慕变成妒忌,这是一种扭曲的心理。

二、影响身体健康

1、出现亚健康状态

长时间压抑自己的情绪,还会影响身体健康,让自己处在亚健康的状态中,可能会出现心慌、心悸、头晕、睡眠障碍、肠胃不适、疼痛障碍等表现。

2、导致器官脏腑病变

长期压抑情绪,还会出现一些器质性病变,包括心血管疾病、消化系统疾病、内分泌疾病、呼吸系统疾病等。

  长期憋屈生气的后果2

1、伤肝伤肺:

肝是人类最大的排毒器官,人在生气的时候身体会分泌一种儿茶酚胺的物质,这种物质会对中枢神经系统带来一定的影响,使脂肪酸分解加强以及血糖升高,肝细胞和血液内的毒素就会相应的增加,从而对肝脏造成一定的损伤。除此之外,情绪波动比较大的时候,呼吸会变得比较急促,急促的呼吸会使肺泡不停的扩张,从而对肺部的健康造成一定的影响。

2、长色斑:

人在生气的时候,大量的血液会向头部上涌,血液中携带的氧气就会相应的减少,从而引起毒素的增多。而毒素的出现会对毛囊产生不利的影响,不仅会引起毛囊四周出现炎症,而且还有可能会导致色斑的形成。

3、心脏病:

长期生气会使体内的去甲肾上腺素和肾上腺素分泌增多,这样很容易引起部分血管出现收缩的情况,一旦这样,还会引起心脏供血不足的情况出现,这样会使心脏出现缺氧的情况出现,如果这样的情况出现比较频繁的话,还会引起心脏病的出现。

总而言之,长期生气带来的危害是比较大的.。它不仅会对患者的肝肺造成一定的影响,而且还有可能会引起长色斑的情况出现,严重的话还会引起心脏病的发生。

所以一旦发现身体有异常的情况出现,早点去医院进行治疗是关键。同时长期生气的人要学会及时控制好自己的情绪,多跟别人沟通交流。

  长期憋屈生气的后果3

1、伤肝脏

经常生气容易导致肝气不畅、肝胆不和,长期下去就会损伤肝脏,导致肝部发生异常,出现肝类疾病。除了伤肝之外,经常生气还易伤肾,一旦肾部发生病变,就会出现闭尿或尿失禁的情况。

2、伤肺脏

除了伤肝之外,经常生气还会损伤肺脏,主要是因为情绪异常容易导致呼吸急促、肺泡扩张,长期下去就会诱发肺部病变,出现疼痛或呼吸不畅的情况。

3、伤脾胃

经常生气还会损伤脾胃,主要是因为生气容易导致胃部血流量减少,降低肠胃功能,一旦这一病症长期存在,就会造成胃肠功能紊乱,从而出现消化系统不适的病症。

4、伤皮肤

经常生气的人还会出现皮肤差的情况,主要是因为情绪不好容易影响内分泌,一旦内分泌紊乱就会导致患者颜面憔悴、双眼浮肿、皮肤色斑等。

5、伤神

很多人都会因为生气的缘故,出现神志恍惚、无精打采的情况。如果这些异常病症长期存在,也会加重身体损伤,影响健康。

除了这五大影响之外,经常生气还会降低机体免疫力,增加恶变的几率,所以说为了自身健康,尽量避免生气,只有保持良好的心情,才能更好的保障个人健康。如果遇到特别不顺利的事情,要尽量想法控制情绪,避免愤怒,否则的话就会伤脾、伤肝、伤肾,影响健康。

  长期憋屈生气的后果4

都说爱笑的人,运气不会太差,但是爱生气的人,不但运气不会很好,还会伤害身体。而且很多人由于生活及工作压力大而无所发泄,导致心情郁闷爱发脾气,特别是有少数人有脾气喜欢憋着,一个人默默的生闷气。

殊不知,暴脾气、郁闷,生闷气等对人的身体是非常有害的。经医学家研究发现,人们在这些时候,会产生以下几大危害:

伤脾胃。《伤寒杂病论》中记载“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”,说的就是心情对脾胃的影响。

中医认为,五行相克,肝为木,脾为土,木克土即意味着肝克脾,因此,人在委屈伤心的时候,肝气郁滞,就伤脾胃。

容易引起消化不良,食欲不振等症状。

伤肺。它可以引起气促、胸闷、肺部膨胀、气逆咳嗽及哮喘等疾病。

伤肾。逆气冲击肾脏,可能出现肾衰症状,引起腰膝无力。

伤心脏。窝在心中的闷气,不能及时排出体外,继而入侵心脏,引起血流加速,心跳加快。

伤泌尿系统。这会引起尿急、尿频。

伤皮肤。可引起气串、肿张以及神经性皮炎。

还会导致失眠。闷气侵扰神经,会引起心神不宁,烦躁不安,从而导致失眠。

伤肝。容易造成肝郁不舒,肝气不顺,肝胆不和。

而对于女生来说,除了以上的伤害则还会带来:

伤乳房。生闷气特别容易对乳房健康产生影响。特别爱生气的人容易出现乳腺增生,是因为乳房处于“肝经所过”之地,生闷气伤肝,肝气不出,容易郁结,肝气郁滞,痰阻血瘀,轻则胸胁胀痛,重则血瘀痰阻成为结节,经络运行受阻,自然易长结节。

伤子宫。研究发现,得子宫方面疾病的病人多有性格急躁的倾向。

子宫在肝经上,如果脾气急躁、生闷气,久而久之,肝郁气滞、气滞血瘀,再加上女性本身就比男性更加情绪化,就容易生子宫肌瘤,引起卵巢功能衰退。

再加上过度紧张、发脾气、生闷气、夜里过大常会造成内分泌失调,内分泌失调后,身体各器官都会受影响,而生殖系统和激素关系最密切,因此损害更加明显,如子宫肌瘤、乳腺增生症的发生就是雌激素水平过高所致。

暴脾气、生闷气及心情郁闷等都是因为气机不畅的,而中医专家认为肝具有疏泄功能,即能够调畅全身气的运行状态,促进各脏腑功能活动,

且中医认,当人体精气充足时,就会处于一个非常健康的状态,反之如果气有所不调,开始紊乱,那么疾病也就到来了。有道是:百病皆生于气,气不顺则百病生!疏肝的同时,得先顺气!

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